Correr para vivir (Fuera de colección) (Spanish Edition) Book PDF, ePub eBook

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Book Descriptions:

Así se prepara un campeón

Víctor García es uno de los mejores corredores de 3.000 metros obstáculos de Europa. Su espíritu de lucha es notable y su «gen ganador» hace que viva el atletismo como una verdadera pasión. Pasión que comparte con Javier Serrano, autor de El manual del buen corredor ˗publicado con mucho éxito por esta editorial˗ y compañero en estas páginas.

Ambos tienen muchos kilómetros en sus piernas y juntos, a cuatro manos, han escrito este libro para contarnos que corremos para vivir, no vivimos para correr. Que correr es una manera de libertad, algo natural e inmediato que nos pone en contacto directo con la naturaleza. Que es la actividad más noble y sana que existe. Que aporta felicidad y que, además, constituye una escuela para la vida, porque se trabajan las virtudes que nos van a resultar útiles en muchas situaciones cotidianas: el esfuerzo, la disciplina, la capacidad de sacrificio, la búsqueda de retos…

Los autores contagian su ilusión por este deporte y enseñan a todos los que corren o quieren empezar a correr cuáles son:

Secretos para mejorar cada día

Entrenamientos: el volumen y las series

Los cuidados del corredor

Pruebas de 5 y 10 kilómetros

Las medias y las maratones

Los errores que suelen cometerse

Víctor García (Rivas, Madrid, 1985) es licenciado en Ciencias del Deporte, máster en Coaching Deportivo y entrenador nacional de atletismo. Ha sido olímpico en Londres 2012, medallista de bronce en los Europeos de Helsinki 2012 en los 3.000 obstáculos y campeón de España en varias categorías, incluida la absoluta. Éste es su primer libro.

www.vgrunning.com

Javier Serrano Palacio (Bilbao, 1972) es periodista y escritor. Lleva metido en el atletismo casi toda la vida, le viene de familia: es corredor popular, entrenador y autor de múltiples artículos en revistas especializadas, fundamentalmente en Runners, así como del blog «¡A por ellos!» en Marca.com.

El manual del buen corredor es su séptimo libro y el segundo dedicado al mundo del corredor tras el conocido 42 reflexiones y 195 metros. Otras obras suyas son: Papá, el niño también es tuyo, Cosas de dos, Historia de España contada por estudiantes y Voy a pasar lista por orden cronológico.

Correr para vivir (Fuera de colección) (Spanish Edition) by Víctor García, Javier Serrano

From reader reviews:

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